time to party !


Data publikacji: 09.11.2017 r.

11 listopada trenujemy krócej. Między innymi dlatego żebyśmy wszystko mogli zobaczyć się na Imprezie Colosseum & WOW

Zapraszamy Was na super imprezę integracyjną do nowo otwartego WoW Club - gwarantujemy super zabawę, rewelacyjną muzykę i atmosferę ! Na członków Naszej Siłowni czekać będzie specjalnie przygotowana, oddzielna sala. Na dobry początek dla Naszych Gości będzie czekał drink powitalny, nie zabraknie też pysznych przekąsek ! Liczba drinków lekko ograniczona, więc kto pierwszy ten lepszy ;) Jak co roku oczywiście osłodzimy Wam wieczór pysznym tortem - uwaga, będzie zawierał cukier więc zaplanujcie na ten dzień cheat day !
Koniecznie wpadnijcie do Colosseum po bezpłatne wejściówki - czekamy na Was !
Widzimy się w sobotę w WoW Club - Lipowa 19/21 Zaproście znajomych - bawimy się do białego rana ! Spotkajmy się nie tylko na treningu !

11 listopada


Data publikacji: 09.11.2017 r.

11 listopada trenujemy krócej. Między innymi dlatego żebyśmy wszystko mogli zobaczyć się na Imprezie Colosseum & WOW. Spotkajmy się nie tylko na treningu !

1 listopada


Data publikacji: 31.10.2017 r.

1 listopada trenujemy krócej. Do zobaczenia na treningu !

Złota Promocja


Data publikacji: 25.11.2017 r.

Skorzystaj już dziś z nowej oferty - Złota Promocja to karnet na dwa miesiące w rewelacyjnej cenie od 75 zł. Możesz wybrać jedną z opcji - karnet OPEN dzięki któremu będziesz mógł korzystać z pełnej oferty siłowni - treningów grupowych, lub karnet na samą siłownię. Jeśli masz wątpliwości, która opcja jest dla Ciebie lepsza zadzwoń do Nas lub przyjdź osobiście. Doradzimy Ci, który karnet bardziej spełni Twoje oczekiwania.

Nie ma na co czekać - zrób pierwszy krok teraz !

#trenujewcolosseum

karnet OPEN lub karnet na siłownię: 169zł (Panowie), 149zł (Panie i Studenci)

Maraton fitness


Data publikacji: 15.10.2017 r.

Pora na konkretny wycisk weekendowy ! Pierwszy w sezonie jesiennym maraton fitness to doskonała okazja aby nabrać kondycji, wzmocnić ciało i zawalczyć OSTRO o wymarzoną sylwetkę ! START o 12:30, rozgrzeje Was Małgorzata na treningu PerfectFit, później "wytańczy" z Was siódme poty Wiola na Zumbie, a mocnym zakończeniem będzie trening ABT z Agnieszką. Zapisywać możecie się telefonicznie, osobiście lub zostawiając Nam wiadomość na facebooku. Zaproś Koleżanki do wydarzenia, przyjdź z Mamą, Siostrą albo Sąsiadką - spędź aktywnie weekend KAŻDY uczestnik maratonu weźmie udział w losowaniu nagród !

Maraton Fitness Nie ma na co czekać - zrób pierwszy krok teraz !

Nowy grafik












Data publikacji: 10.10.2017 r.

Już od czwartku, 11 października ruszamy z nowymi grupami treningowymi! Odświeżony grafik zajęć oferuje Wam 3 nowe grupy aerobicu, które pozwolą Wam szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Poniedziałki i środy o 18:15 będziemy pracować nad płaskim brzuszkiem. Czwartki to wieczorny trening, dzięki któremu poprawisz 3 partie - brzuch, uda oraz pośladki. Piątki o 17:00 Flexi Fitness - całkowicie nowe zajęcia oparte na ćwiczeniach z gumami treningowymi i fitnessowymi. #trenujewcolosseum Nie ma na co czekać - zrób pierwszy krok teraz !

*wszystkie zajęcia w ramach karnetu OPEN w cenie od 99 zł /miesiąc

Zawody kulturystyczne w Białymstoku


Data publikacji: 12.10.2017 r.

Colosseum wspiera i motywuje - zapraszamy na trening wszystkich ZAWODNIKÓW razem z osobami towarzyszącymi, oraz uczestników Międzynarodowego Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness. W dniach 13.10-15.10 możecie bezpłatnie skorzystać w treningów w Colosseum. #trenujewcolosseum

Promocja studencka


Data publikacji: 02.10.2017 r.

Już od czwartku, 5 października ruszamy z wyjątkową ofertą dla Studentów! Promocja jakiej jeszcze nie było ! Aby z niej skorzystać musisz mieć tylko WAŻNĄ legitymację studencką. Jesteś ciekawy co to będzie? Zaglądaj na bieżąco na nasz fanpage na facebook'u #trenujewcolosseum Nie ma na co czekać - zrób pierwszy krok teraz !

*regulamin promocji dostępny będzie w recepcji od 5.10.2017

Dni Otwarte Colosseum


Data publikacji: 26.09.2017 r.

Bezpłatne treningi, wykłady, porady instruktorów - to tylko część atrakcji, które Was czekają. Wpadnijcie na zawody, w których do wygrania wiele cennych nagród. Skorzystajcie z promocji na karnety, przetestujcie suplementy, catering dietetyczny i słodką fit cukiernię ! Mnóstwo atrakcji, które dla Was przygotowaliśmy w dniach 28-30 września, nie może Cię zabraknąć ! Pełny program dni otwartych TUTAJ

Facebook

ZAPISY ONLINE na wykłady w ramach Dni Otwartych Colosseum

promocja 1+1


Data publikacji: 15.09.2017 r.

Już od DZIŚ możecie skorzystać ze Specjalnej Oferty 1+1. Zasady są proste: przychodzisz ze znajomym (znajomą, Tatą, Córką, Babcia - z kim chcesz) i kupujecie

2 karnety w cenie jednego* ! #trenujewcolosseum

Nie ma na co czekać - zrób pierwszy krok teraz ! Skorzystaj z szerokiej oferty treningów grupowych, wskazówek Instruktorów w czasie treningu siłowego oraz bezpłatnych konsultacji dietetycznych połączonych z analizą składu ciała. To co Nas wyróżnia to Siła Doświadczeń - skorzystaj z niej już dziś i rozpocznij drogę do wymarzonej sylwetki.
Promocja obowiązuje do 15 października 2017 r.

*regulamin promocji dostępny w recepcji

Specjalna Oferta !


Data publikacji: 13.09.2017 r.

Już w piątek ruszamy z nową ofertą promocyjną. Bądź na bieżąco - z pewnością warto skorzystać. To dopiero początek promocji i specjalnych ofert jakie niedługo Wam zaprezentujemy. Śledźcie więc Nas i Nasz profil na facebook'u. Siłownia Colosseum !

Szczegóły promocji dostępne od piątku 15.09 w siłowni Colosseum

Fitness PO PORODZIE


Data publikacji: 12.09.2017 r.

Drogie Mamy, oferta przygotowana specjalnie z myślą o Was ! Fitness PO PORODZIE - trening pod okiem położnej i trenerki fitness Patrycji Glińskiej. Pora wrócić do figury, którą miałyście przed ciążą, a nawet lepszej ! Bezpieczny trening będzie też rodzajem "rehabilitacji" po ciąży. Po urodzeniu dziecka, obciążeń które towarzyszyły Ci przez 9 miesięcy już nie ma więc organizm i kręgosłup jest jakby „rozchwiany”, potrzebuje prawidłowych wzorców ruchowych i przywrócenia funkcji mięśni, które w ciąży były „wyłączone” chociażby mięśnie brzucha. Pojawia się również mały Człowiek, który wymaga opieki, a nie zawsze Mamy myślą o swoim kręgosłupie i ogólnej sprawności rzutującej na przyszłość. Dlatego tak ważny jest stopniowy powrót do formy. Błędem wielu mam jest pogoń za zrzuceniem kilogramów jak najszybciej często ćwicząc zbyt intensywnie. Trenujemy we czwartki o 17:00. Po dawkę wiedzy zajrzyj na stronę Ćwicz z położną!

Informacja


Data publikacji: 02.09.2017 r.
Drogie przyszłe Mamy - we wrześniu dwa wtorkowe treningi "Ćwicz z Położną" odbędą się w innym terminie:
04.09 godz. 16:00 odbędą się zajęcia z 05.09
18.09 godz. 16:00 odbędą się zajęcia z 19.09
Przepraszamy za zmiany i zapraszamy na treningi. Zapraszamy również Mamy, które jeszcze nie trenowały w Colosseum do przetestowania zajęć w ramach bezpłatnego karnetu próbnego - do zobaczenia na treningu !
Aktywna Ciąża
w Colosseum!

Aktywna ciąża


Data publikacji: 29.08.2017 r.

Autorskie treningi stworzone przez Patrycję Glińską - położną oraz trenerkę fitness Kobiet w ciąży. Teraz możesz pod okiem profesjonalisty zadbać o swoje samopoczucie i figurę. Dzięki treningom w ciąży późniejszy powrót do formy będzie dużo łatwiejszy, podobnie jak sam poród. Pamiętaj, że przed Tobą wielkie wyzwanie - wysiłek w czasie porodu często porównywany jest z wysiłkiem jaki odczujesz biegnąc w maratonie. Przygotuj się do jednego z najważniejszych i najpiękniejszych dni w Twoim życiu pod okiem Położnej i skorzystaj z jej cennych rad ! Trenujemy we wtorki i czwartki o 18:15 oraz soboty o 11:00. Po dawkę wiedzy zajrzyj na stronę Ćwicz z położną!

Nowe treningi


Data publikacji: 26.08.2017 r.

Pora na lekki powiew nowości w Colosseum ! Sprawdź się ! Siła, energia, moc - nowe treningi bazujące na stacjach, oparte na formach treningu siłowego i interwałowego. Zapraszamy na bezpłatny trening w ostatni czwartek sierpnia. Obserwujcie Nas, niedługo będzie się wiele działo w Colosseum!

Informacja

Data publikacji: 11.08.2017 r.
Wtorek (15.08) Siłownia będzie czynna w godzinach 10:00 - 18:00. Do zobaczenia na treningu !

Karnet OPEN za 9,90 zł*

Dzień Ojca













Data publikacji: 23.06.2017 r.
Skorzystaj ze specjalnej oferty cenowej na karnet OPEN z treningami grupowymi. TYLKO w Dzień Ojca wyjątkowa cena na karnet tygodniowy - 9,90 zł ! UWAGA KONKURS! Super nagroda - darmowy karnet OPEN na miesiąc lipiec ! Sprawdź to i wygraj !. KUP KARNET DNIA 23.06 i trenuj z Nami przez tydzień w wyjątkowej cenie !

Miesiąc za 0 zł !

Data publikacji: 21.05.2017 r.
MIESIĘCZNY KARNET ZA 0 ZŁ ! Karnety Wakacyjne już w sprzedaży. 2+1 - płacisz za 2 miesiące,a trzeci otrzymasz GRATIS ! Skorzystaj w promocyjnej ceny już dziś. Do zobaczenia na treningu !

Boże Ciało

Data publikacji: 12.06.2017 r.
Czwartek (15.06) Siłownia będzie czynna w godzinach 10:00 - 18:00. Do zobaczenia na treningu !

HEALTH & FIT

Data publikacji: 16.05.2017 r.
Już w najbliższą niedzielę mega wydarzenie HEALTH & FIT przed meczem Lowlanders'ów ! Przyjdź na Nasze stoisko, wygraj zniżkę na karnet w wyzwaniu Kettlebell Challenge. Skorzystaj z promocyjnej ceny na karnety. Nie może Cię zabraknąć. Startujemy o 12:00 !

Weź też udział w Naszym konkursie - do wygrania wejściówki na mecz. Szczegóły na naszym fanpage'u Colosseum. Kibicujemy razem, Lowlanders muszą wygrać ! Liczymy na Waszą obecność!

Majówka

Data publikacji: 25.04.2017 r.
Godziny otwarcia w dniach 1-3 maja. 1 oraz 3 maja zapraszamy na trening w godzinach 12:00 - 18:00 (treningi grupowe nie odbywają się), we wtorek (2 maja) siłownia będzie CZYNNA w godzinach 6:30-21:30. Dnia 2 maja wtorek odbywają się zajęcia: 18:00 Bikini fitness, 19:00 Power PUMP, 19:15 ABT, 20:15 Pilates

Yoga Vinyasa Flow

Data publikacji: 18.04.2017 r.
Dynamika i płynności ruchu ciała podążającego za oddechem, przy jednoczesnym wewnętrznym spokoju i uważności, to jest właśnie Vinyasa Flow. Pobudź energię do działania, wzmocnij i rozciągnij ciało przy jednoczesnym wyciszeniu umysłu. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla praktykujących jak i nowicjuszy, pozycje są dostosowywane do indywidualnych możliwości trenujących.

Nowa grupa zajęciowa już od 21 kwietnia w Colosseum, każdy piątek o 20:15.

Wielkanoc w Colosseum

Data publikacji: 09.04.2017 r.
Godziny otwarcia w okresie Świąt Wielkanocnych! W Wielką Sobotę trenujemy w godzinach 8:00 - 16:00 (treningi grupowe odbywają się zgodnie z rozkładem zajęć), w niedzielę (16.04) siłownia będzie ZAMKNIĘTA. Dnia 17 kwietnia (Poniedziałek Wielkanocny) siłownia będzie otwarta w godzinach 12:00 - 18:00. Tego dnia nie odbywają się zajęcia grupowe.

Nowe terminy konsultacji

Data publikacji: 20.03.2017 r.
Nowe terminy konsultacji dietetycznych połączonych z analizą składu ciała, pierwsza analiza (raz w roku) jest zawsze BEZPŁATNA dla osób trenujących w Colosseum. Rezerwacji terminu możesz dokonać telefonicznie lub osobiście, na wtorki w godzinach 13:00 - 20:00 oraz piątki w godzinach 9:00 - 16:00.

Spotkania prowadzi Małgorzata Jasińska

Nowa grupa treningowa

Data publikacji: 19.03.2017 r.
Zapraszamy na nową grupę treningową w środy o godz. 20:15 od 22 marca. Zajęcia zdrowy kręgosłup to idealna forma zajęć dla osób w każdym wieku, bez względu na poziom aktywności fizycznej. 45 minutowe zajęcia pozwolą Ci wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę oraz samopoczucie. Zajęcia dostępne są w karnecie OPEN.

Yoga - grupa zamknięta

Data publikacji: 01.08.2017 r.
Zapraszamy na zajęcia w sierpniu oraz wrześniu - GRUPA OTWARTA
Data publikacji: 17.03.2017 r.
Sesje yogi we wtorki o 16:00 od 14 marca są grupą zamkniętą. Na zajęcia nie obowiązują rezerwacje z karnetu OPEN. W przypadku jednej nieobecności, która nie zostanie wcześniej zgłoszona następuje wykreślenie z listy. Stała cena karnetu na zajęcia raz w tygodniu to 80 zł. Prosimy również o potwierdzenie rezerwacji na zajęciach miesiącu kwietniu. Lista osób zapisanych na sesje w marcu dostępna jest w recepcji.

Rezerwacja miejsc

Data publikacji: 17.03.2017 r.
Obowiązkowa rezerwacja miejsc na wybrane treningi grupowe ! Ze względu na duże zainteresowanie treningami ABT we wtorki o 19:15, konieczne jest dokonanie stałej rezerwacji miejsc. Rezerwacja dokonana w tej chwili będzie obowiązywać do końca marca. Prosimy o deklaracje telefoniczne lub osobiste. Jedna nieobecność skutkuję wykreśleniem z grupy na cały miesiąc.

Data edycji: 17.03.2017 r.Grupa na miesiąc marzec jest pełna. Prosimy o dokonywanie rezerwacji na miesiąc kwiecień od 21 marca, pierwszeństwo mają trenujący w tego miesiąca zapisani na listę.

79 zł za karnet OPEN!

Data publikacji: 04.03.2017 r.
SPECJALNA oferta na Dzień Kobiet oraz Dzień Mężczyzn! TYLKO 79 zł za karnet ! Wybierz karnet na samą siłownię lub karnet OPEN ! Oferta dla osób, które jeszcze u Nas nie trenowały lub miały przerwę treningową (min. 2 lata)

KARNET OPEN za 79 zł

Dzień Kobiet

Data publikacji: 04.03.2017 r.
Skorzystaj ze specjalnej oferty cenowej na karnet OPEN z treningami grupowymi lub karnet na samą siłownię.

Sama wybierasz ofertę, która jest dla Ciebie lepsza! Karnet w cenie 79 zł możesz kupić TYLKO 8 marca. Dzień Kobiet w Colosseum. KUP KARNET W DNIACH 8.03 - 12.03.2017 i weź udział w loterii nagród ! Wypełnij kupon zgłoszeniowy dostępny w recepcji i zdobądź szansę na wygraną ! Nagrody ufundowane przez Naszych Partnerów: Atelietr Regucka, RZUC-TO.pl, Szkoła Urody Beauty Expert, Workshop 5/19, Pokaż Pazur. W ramach Dnia Kobiet zapraszamy również wszystkie PANIE na bezpłatny trening Power PUMP 7 marca o godz. 19:00 - konieczna jest rezerwacja miejsc.

Promocyjna cena karnetu obowiązuje TYLKO nowych klientów oraz Panie, które nie trenowały u Nas od min. 2 lat)

Power PUMP

Przyjdź na bezpłatne treningi i przetestuj nową formę treningów ! Data publikacji: 01.03.2017 r.
Zajęcia Power PUMP od marca w Colosseum.
Power PUMP to połączenie aerobowych ćwiczeń przy muzyce (czasami z wykorzystaniem stepu) z treningiem siłowym. Instruktor demonstruje ćwiczenia z użyciem sztangi, a uczestnicy mogą dostosować obciążenie do własnych możliwości.

Stałe zajęcia odbywać się będą w poniedziałki o godz. 17:00 oraz wtorki i piątki o godz. 19:00. Przyjdź na bezpłatne treningi i przetestuj nową formę treningów !
Zarezerwuj sobie miejsce już dziś !

Zmierz swoje postępy

Data publikacji: 28.02.2017 r.
* Zmierz swoje postępy ! Wszystkie osoby, które trenują z Nami (są posiadaczami min. miesięcznego karnetu) mogą BEZPŁATNIE skorzystać z analizy składu ciała. Konsultacje z Małgorzatą ( Tak jest Pani Trener - Małgorzata Jasińska) umawiamy telefonicznie lub w recepcji.

NAJBLIŻSZE TERMINY ANALIZ:
3 PAŹDZIERNIKA w godz. 13:00 - 20:00
6 PAŹDZIERNIKA w godz. 8:00 - 14:00
10 PAŹDZIERNIKA w godz. 13:00 - 20:00
17 PAŹDZIERNIKA w godz. 13:00 - 20:00
20 PAŹDZIERNIKA w godz. 8:00 - 14:00
24 PAŹDZIERNIKA w godz. 13:00 - 20:00
31 PAŹDZIERNIKA w godz. 13:00 - 20:00

PS. Pamiętajcie, że jeśli chcecie by Wasze wyniki były jak najbardziej wiarygodne musicie być ok 2 godziny po posiłku i przed treningiem.

Yoga w Colosseum

Yoga w Colosseum, Białystok Data publikacji: 08.03.2017 r.
Yoga w Colosseum ! UWAGA - konieczna rezerwacja miejsc ! Zapraszamy serdecznie wszystkich na skorzystanie ze specjalnych sesji, które trwają aż 1,5 godziny ! Podaruj sobie chwilę relaksu i odprężenia. Odpocznij od zgiełku i codzienności. Sesje odbywają się we wtorki, spotkanie rozpoczyna się o godzinie 16:00. Maty, klocki oraz koce są na wyposażeniu sali, na której odbywają się zajęcia. W razie pytań zapraszamy po szczegóły - 85 744 83 94.

Zajęcia dla przyszłych mam

Data publikacji: 28.01.2017 r.
Zajęcia przygotowanie specjalnie dla Przyszłych Mam

Pamiętajcie, że teraz Wy jesteście najważniejsze. Możecie aktywnie spędzić te 9 cudownych miesięcy i przygotować swoje ciało na przyjście Maluszka. Przekażcie wiadomość koleżankom, które tak jak Wy za jakiś czas zostaną Mamusiami. Im Nas więcej tym weselej.

Widzimy się w wtorki i czwartki o 18:15 oraz soboty o 11:00 - porozmawiamy z Wami i poćwiczymy dla lepszego samopoczucia. Aktywna ciąża - jedyne takie zajęcia w Białymstoku. Ćwiczenia poprowadzi Patrycja Glińska, która jest jednocześnie Instruktorką Fitness oraz Położną.

UWAGA! Już niedługo niespodzianka dla każdej z Pań uczestniczących w tych treningach ! Zrób to dla siebie. Zapisz się już dziś! Naprawdę warto.

SZCZEGÓŁY WKRÓTCE, Aktywne 9 miesięcy !

Z życia klubu

Data publikacji: 01.01.2017 r.
Tych, których jeszcze u Nas nie było informujemy, a tym, którzy są z Nami cały czas przypominamy, że wciąż się dla Was zmieniamy! * Już od dziś skorzystaj ze specjalnej oferty ! Na dobry początek Twojej przygody z treningiem siłowym otrzymujesz od nas 3 wejścia GRATIS ! Dzięki temu poczujesz atmosferę treningów na Naszej siłowni.

Pamiętaj, Colosseum to siła doświadczeń!



Partnerzy

Zapraszamy na siłownię!

Zadzwoń!